ずぼらストレッチ– tag –

最近リモートワークが増えて、歩く機会が激減していませんか? または専業主婦で家に居る時間が長い方も多いのでは。 更に疲れるとすぐゴロゴロしたくなっちゃいます。 事務職の私もリモート勤務で歩かないし、家では座りっぱなしです。 そんな焦りから筋ト...